Personlig träning
Personlig träning
Individuella träningsprogram och coaching
Tjänsterna riktar sig till personer som på olika sätt vill arbeta med sin kropp genom regelbunden träning. Förutom styrka – och konditionsträningsprogram erbjuds flera olika träningsprogram i syfte att förbättra smidighet, spänst, kroppshållning och avslappning.
Gruppträning
Dessa tjänster innehåller unika program av fysisk aktivitet som kan genomföras inom eller i anslutning till arbetstiden och på arbetsplatsen, i mån av lämpliga lokaler. Koncepten består av en blandning av styrke- och konditionsträning. Utbudet är brett med följande teman; Styrka, stretch, kondition, smidighet, hållning och balans.
Aktiva råd – hitta rätt träningsform
Tjänsten syftar till att hjälpa kunden att hitta en lämplig utbildningsform utifrån kundens önskemål och unika behov.
